2021/05/26
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きずな日暮里接骨院の公式ブログ
施術についての情報などを発信していきます。
2021/05/21
コルセットをつけたまま過ごすと筋肉が落ちるって本当?
こんにちは。
きずな日暮里接骨院の藤田です。
腰痛などでコルセットをしていると楽に感じますよね。
よくコルセットをつけたまま過ごすと筋力が落ちてしまうと思われていますが、実はそうではありません。
本当はコルセットをつけたほうがいいのに、筋力が落ちてしまうという情報を知ってしまい、不安でつけないようにしている方が多いと感じます。
確かに筋力が落ちてしまうケースもありますが、実際では筋力が落ちるケースは稀です。
それは何故なのか?
腰痛とコルセットについて、腰痛の予防にもなる運動など詳しく解説していきます。
これを読んでいただければ、腰が辛い時にも安心してコルセットをつけることができますし、つけるかどうかの判断材料になると思います。
ぜひ参考にしていただきたいと思います。
2021/05/18
実は冷え性は指先や足先の冷たさが原因でなかった!?
こんにちは。
きずな日暮里接骨院の藤田です。
冷え性というものは手足が冷えすぎて起きるものではなく、身体の深部体温の冷えや自律神経の乱れによって起こるものということをご存じでしょうか?
2021/05/17
肩こり、腰痛の方にもオススメ!かかとのバランストレーニング
2021/05/13
インターバルトレーニングで痩せやすい身体づくり!
2021/05/04
猫背にはこのストレッチがオススメ!
2021/05/03
セルフで行うオススメのスクワット
2021/05/02