猫背・姿勢矯正

猫背について

猫背になると、首と肩の筋肉が丸まり背中に引っ張られて、常にストレスが掛かった状態になります。
姿勢がこのような状態になると、肩コリや首の痛み、背中の痛みなどの症状が出てきます。ひどくなると、腕の痺れや頸椎ヘルニアの原因にもなることがございます。
また、猫背になるという事はろっ骨の動きも制限されるため呼吸が浅くなり脳に行く酸素量が減ります。そうすると、酸素量が減るということは頭がボーッとして仕事の効率も落ちます。最近仕事が身に入らない、気が優れないという方は、もしかしたら猫背が原因かもしれません。

猫背の原因

猫背になると、身体がこのようにずれてきます。
・顔が前に出る
・肩が前方に突出しまう
・骨盤が後方に倒れている
・お腹がポッコリと出ている
このように、アンバランスな身体になってしまいます。
また、猫背に限ったことではありませんが、姿勢が悪くなる・歪むということは、骨格がごこかの方向にロスするということになります。

例えば、本来もっと上に向かって真っすぐに伸びるはずの背骨が後方に向かって曲がっているので、身長が縮んだ感覚になったりします。
実際にお客様の中にも、
・最近、身長が低くなった気がする
・目線が下がったように感じる
というお声を良く伺います。
身長が縮んでしまう原因は、骨格のバランスが崩れてしまう他、骨や軟骨そのものが縮んだりつぶれてしまっているという原因があります。
少し疲労が溜まったり、身体の硬さを感じたりした段階で適切なケアをしておくことで、悪い状態が定着して直りにくくなることを予防できます。