広背筋とは？逆三角形ボディをつくる基礎知識と効かせ方
広背筋を効かせると、逆三角形の美しいシルエットや女性ならバストアップ・小顔効果まで期待できます。でも『どうすれば広背筋に効くの？』と思っている方も多いはず。この記事では、効かせ方のコツをステップごとに…
猫背矯正は意味ない？――“その場しのぎ”で終わらせない本当の改善ステップを専門家が解説！
猫背矯正に通ったのに「すぐに戻ってしまった」「思ったほど効果がなかった」「もしかして意味ないのでは…？」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、猫背が戻ってしまうのは、あなたの努力不足ではなく、…
猫背を治すとこんな効果が？見た目・健康・気分まで変わるメリットと整体院の選び方
猫背は気になるけど治すほどのものなの？と思ってはいませんか？猫背を改善できるだけでもいろいろなメリットがあります。 今回は、猫背を改善することで得られる多くのメリットについてご紹介いたします。日々の姿勢がもたらす影響は、見た目だけでなく、健康面にも大きく関わっています。