良い姿勢

「良い姿勢を保ちたい」と意識しても、気がつけばすぐに元の姿勢に戻ってしまう。背筋を伸ばしたつもりでも、続かない。そんな経験、あなたにもあるかもしれません。 今回は、良い姿勢が長続きしない理由と、そこか…

「姿勢が良いね」と言われたくて背筋を伸ばしても、なんだか疲れるだけで続かない。 そんな経験、あなたにもありませんか？ この記事では、良い姿勢の定義と、自分の姿勢を正しく知るためのチェック方法をわかりやすく紹介します。

夜のリラックスタイムで崩れる姿勢。帰宅後、リビングでテレビを見ながらソファにだらりと座ると、姿勢が悪くなりがち。腰痛や肩こりや見た目の印象が気になるということはありませんか？実は、リラックスタイムでは悪い姿勢になってもいいんです。意外に感じる方が多いかもしれませんが、この記事では、リラックスタイムに姿勢を崩してもいい理由について解説します。