食べ物で痛みを和らげる？慢性痛におすすめの栄養素とは
食べ物で痛みがやわらぐ――そんな話を聞いたことはありませんか？ 実は、日々の食事の中には、炎症を抑えたり、神経の働きをサポートしたりする栄養素が含まれています。 慢性痛に悩んでいる方は、薬や治療だけで…
エクオールの効果って？大豆イソフラボンとの違いやサプリの選び方を徹底解説
エクオールをご存じでしょうか？楽天ランキングのダイエット・健康ランキングが上位のサプリメントです。健康や美容に関するサプリメントとして注目されているのは効果や実感が期待されるからかもしれません。この記事では、エクオールとは何か？についてまとめました。