肩こり

家事とデスクワークで疲れた肩こりと腰痛に！忙しい女性のための1日3分でできるストレッチ法

日々、デスクワークと家事に追われていると、肩や腰に疲れが溜まりがちですよね。特に30–40代の女性は仕事と家庭を両立する中で、体にかかる負担を感じている方が多いのではないでしょうか？そこで今回は、忙し…

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