肩こり

野球は技術やチームワークだけでなく、体のコンディションが勝負を左右するスポーツです。特に投手や捕手を目指す選手にとって、肩と肘の負担は非常に大きく、「野球肩」や「野球肘」といった怪我は避けたい問題です…

「肩こりがひどくなると、なぜか顎まで痛くなる…」そんな経験はありませんか？ 実は、肩こりと顎の痛みには深い関係があります。この記事では、肩こりと顎の痛みが同時に起こる原因や、その改善方法をわかりやすく解説します。

健康やリラクゼーションを求めるとき、整体とマッサージという施術方法が挙げられますが、それぞれに特徴やメリットがあります。ここでは、どちらがどのような方に向いているのか、具体的なポイントを解説します。施術院を選ぶ参考になると思いますので、ぜひ最後までお読みください。

先週からさらに寒い日が続いています。身体が冷えると、肩こりがより強く感じられることはありませんか？実は、身体が冷えると肩こりを引き起こすことがあります。もしかしたらあなたも無意識にあることをしてしまっているかも。今回は、なぜ肩こりが起こるのか、そのメカニズムと対策方法をご紹介します。

肩がガチガチでよく肩こってるねと言われたり、 「あ、頭痛きそう…」と予兆を感じたり やる気はあるのに、頭が重くてなんだか集中できないことはありませんか？ 肩こりがひどいと、首や頭にまで影響が及び、ズキ…

肩こりに悩んでいる人は多いですが、マッサージや整体を受けても、しばらくするとまた肩が凝ってしまうことがあります。これは、肩こりの「根本原因」が改善されていないからです。 肩こりの原因は「生活習慣のクセ…

肩こりになる主な原因は、肩周りの筋肉への負担や血行不良です。今回は、肩こりになりやすい行動についてまとめました。日々の生活で少しでも回避できるよう、ぜひ参考にしてください。 1. 長時間の前かがみ姿勢…

肩こりは肩周りの筋肉の緊張や血行不良が主な原因ですが、実は肩こりが引き起こす問題は肩周りだけにとどまらず、全身に影響を及ぼすことがあります。今回は肩こりが引き起こしやすい体の他の問題についての解説です…

肩こりは現代の多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、長時間同じ姿勢を取り続ける機会が増え、肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなっています。肩こりの原因の一つ…